轻断食减肥

轻断食减肥是一款深受用户喜欢的在线减肥类手机软件，软件可以帮助用户更好的减肥，各种食物的卡路里都会在软件中介绍给于虎，避免用户摄入过高的卡路里，让自己的减肥变得更为困难，软件会根据用户的身体素质情况去制定每日食谱，感兴趣的小伙伴们抓紧时间下载体验一下吧。

软件亮点

1、合理规划每日饮食，如早餐、午餐、晚餐、吃什么等;

2、在设定的空腹时间，系统会自动进行提醒，在什么时间段吃饭都有标准;

3、吃足够的蛋白质，如选择吃鱼、虾、豆腐等食物来补充体内蛋白质。

软件优势

1、可以通过软件提供的日期表，记录自己开始减肥时的体重与减肥期间的体重对比;

2、记录当天的饮食习惯记录时间段，方便自己监督自己完成相应的饮食控制;

3、系统会提醒用户每天需要喝多少水，就会相应地提醒一天要喝多少毫升。

软件功能

1、根据平台推荐的膳食食谱，可以在相应的时间段内选择适合摄入人体的食物;

2、推荐的食谱中，每份食谱上的食物都标注了该食物的具体热量;

3、系统会提醒用户每天的进食时间，帮助用户做好饮食规划。

软件介绍

1、在开启断食后，期间可摄入人体，合理控制食物摄入量;

2、查看每天的体重变化，了解当天的运动、饮食控制、饮水等是否有效果;

3、可以在软件中查看饮食记录，了解一天摄入多少热量，吃了哪些具体食物。

软件测评

轻断食减肥还有丰富的社区功能，用户可以在软件中与其他用户一起交流如何更为健康高效的减肥，分享自己的心得，向其他用户取经等等，用户可以每隔一段时间拍下自己的体重变化作为激励。